Υπνοθεραπεία μέσω Διαδυκτίου

Επαναπρογραμμάτισε το μυαλό σου για να αφαιρέσεις εμπόδια και να ανοίξεις το δρόμο όλων των δυνατοτήτων σου.

Ζήτησε Ραντεβού

Το στρες και το άγχος είναι εξαντλητικά. Πολλές καθημερινές δραστηριότητες γίνονται βάσανο και νιώθεις απογοητευμένος, αναστατωμένος ή ταλαιπωρημένος. Τα προβλήματα μπορεί να σχετίζονται με,

  • συνέπειες της πανδημίας
  • εργασιακές πιέσεις
  • σημαντικές εξετάσεις
  • αντιμετώπιση ενός σοβαρού θέματος υγείας
  • έλλειψη αυτοπεποίθησης ή αυτοεκτίμησης
  • φόβο κοινωνικοποίησης, οδήγησης ή δημόσιας ομιλίας
  • σταμάτημα μιας κακής συνήθειας
  • φόβο μπροστά στην προοπτική αλλαγής
  • δυσκολία στο να ακολουθήσεις τα όνειρα σου
  • πρόβλημα στο να βρεις ή να εκπληρώσεις την ‘αποστολή της ζωής σου’

Το όνομα μου είναι Χρίστος Μποχώρης είμαι υπνοθεραπευτής και προσφέρω συνεδρίες θεραπείας μέσω διαδικτύου. Βοηθάω τους πελάτες μου να ξεπεράσουν το στρες και το άγχος και να μεταμορφώσουν τη ζωή τους.

Υπνοθεραπευτής μέσω Διαδυκτίου Χρίστος Μποχώρης

Τι συμβαίνει μετά;

A. Κλείνεις ραντεβού για την πρώτη μας συνεδρία.

Β. Στην πρώτη συνεδρία θα διερευνήσουμε το πρόβλημα λεπτομερώς και από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Θα μιλήσουμε για τη θεραπευτική προσέγγιση που είναι κατάλληλη για εσένα και επίσης για τα επόμενα βήματα μας.

Γ. Στις επόμενες συνεδρίες θα χρησιμοποιήσουμε υπνοθεραπεία και τεχνικές mindfulness (ενσυνειδητότητα) για την αφαίρεση εμποδίων και την ενεργοποίηση διαδικασιών που επιφέρουν θετική αλλαγή.

Ραντεβού είναι διαθέσιμα για διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας χρησιμοποιώντας λογισμικό τηλεδιάσκεψης. Το κόστος είναι €80 ανά συνεδρία. Η πρώτη συνεδρία διαρκεί εως 90 λεπτά ενώ οι επόμενες συνεδρίες εως 60 λεπτά. Για περισσότερες λεπτομέρειες, ρίξε μια ματιά στους Όρους και Προϋποθέσεις και τη φόρμα με τις Πληροφορίες Πελάτη.

Ζήτησε Ραντεβού

Ο Ανθρώπινος Νους

Όλοι γνωρίζουμε το συνειδητό μέρος του μυαλού μας όπου πραγματοποιούνται οι διαδικασίες λογικής σκέψης μας. Το συνειδητό μυαλό μας είναι καταπληκτικό στην επίλυση προβλημάτων μέσω λογικής, μας δίνει έλεγχο και μας επιτρέπει να είμαστε δημιουργικοί και εφευρετικοί. Όταν η προσοχή του είναι στο τώρα, μας κάνει να επικεντρωθούμε σε μια δραστηριότητα. Αλλά μπορεί επίσης να τριγυρνάει … να αποσπάται η προσοχή του, να ανησυχεί για το μέλλον ή να αναλώνεται σε γεγονότα του παρελθόντος. Όταν το συνειδητό μυαλό μας τριγυρνάει, τότε αναλαμβάνει το ασυνείδητο μέρος του μυαλού μας, ουσιαστικά μπαίνουμε σε αυτόματο πιλότο.

Το ασυνείδητο μέρος του μυαλού μας είναι μια μεγάλη βιβλιοθήκη προγραμμάτων για το πως πρέπει να ανταποκρινόμαστε σε διαφορετικές καταστάσεις. Το ασυνείδητο μας επιτρέπει να εκτελούμε αυτόματα χιλιάδες καθημερινές δραστηριότητες και επίσης ελέγχει τις αυτόματες σωματικές μας λειτουργίες όπως η αναπνοή, ο καρδιακός ρυθμός, η ρύθμιση θερμοκρασίας κλπ. Δυστυχώς πολλά από τα προγράμματα που έχουμε συγκεντρώσει (ειδικά κατά την παιδική μας ηλικία) είναι είτε αρνητικά είτε δεν μπορούν να μας βοηθήσουν με τα προβλήματα που έχουμε σήμερα.

Η Σημασία της Ύπνωσης

Η ύπνωση είναι σημαντική επειδή μας επιτρέπει ουσιαστικά να επαναπρογραμματίσουμε όποιες ασυνείδητες συμπεριφορές δεν μας εξυπηρετούν καλά.

Η ύπνωση είναι μια φυσική κατάσταση του νου που περιλαμβάνει εστιασμένη προσοχή και μειωμένη περιφερειακή συνείδηση. Συγκεκριμένα, ενισχύει την ικανότητά μας να ανταποκρινόμαστε σε προτάσεις.

Κατά την ύπνωση, το ασυνείδητο μυαλό δέχεται θετικές προτάσεις, αποκτά πρόσβαση σε εσωτερικούς μας πόρους και ενεργοποιεί διαδικασίες επίλυσης προβλημάτων που βγαίνουν στην επιφάνεια της συνείδησης μας. Αυτές επεκτείνουν το φάσμα των εναλλακτικών μας δυνατοτήτων επιτρέποντας να επιλύσουμε προβλήματα, να σταματήσουμε παλιές συνήθειες και να απομακρυνθούμε από αρνητικές σκέψεις.

Ανακάλυψε Περισσότερα

Άκουσε μια καθοδηγούμενη συνεδρία ύπνωσης που έχω δημιουργήσει, η οποία βοηθάει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αποδοχής του εαυτού σου,

Μάθε περισσότερα με τον οδηγό μου για την Ύπνωση και το Μυαλό.

Διατηρώ μια ομάδα στο Facebook με την ονομασία “Art of Hypnotherapy” (“Η Τέχνη της Υπνοθεραπείας”) που περιλαμβάνει πολλές ενδιαφέρουσες δημοσιεύσεις!

Δες την ενότητα Ερωτήσεις για περισσότερες πληροφορίες.

Δες την συλλογή μου από δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες πάνω στην ύπνωση και την υπνοθεραπεία.

Ζήτησε Ραντεβού

Η Εκπαίδευση Μου

Έχω πτυχίο Υπνοθεραπείας και Ψυχοθεραπείας (με διάκριση) από το Εθνικό Κολλέγιο Ύπνωσης και Ψυχοθεραπείας (NCHP), ένα από τα παλαιότερα, αναγνωρισμένα και διαπιστευμένα κολλέγια υπνοθεραπείας στη Βρετανία.

Σε αντίθεση με τους περισσότερους υπνοθεραπευτές είμαι εκπαιδευόμενο μέλος του Συμβουλίου Βρετανικής Ψυχοθεραπείας (UKCP) και εργάζομαι για να εκπληρώσω όλες τις προϋποθέσεις για αποδοχή ως πλήρως εγγεγραμμένος Ψυχοθεραπευτής του UKCP.

Η συνεχιζόμενη επαγγελματική μου ανάπτυξη περιλαμβάνει τεχνικές mindfulness (ενσυνειδητότητας). Μπορείς να βρείς περισσότερα για μένα εδώ.

Επαγγελματικοί Φορείς

Complementary & Natural Healthcare Council
Εγγεγραμμένος στο CNHC για υπνοθεραπεία (# 000058-I19). Το μητρώο είναι διαπιστευμένο από το Professional Standards Authority.
National Council for Hypnotherapy
Πλήρες μέλος του NCH (# 9085), της κορυφαίας μη κερδοσκοπικής επαγγελματικής ένωσης υπνοθεραπείας στο Ηνωμένο Βασίλειο.
UK Council for Psychotherapy
Εκπαιδευόμενο μέλος του UKCP (# 2011169895). Πρόκειται για τον κορυφαίο οργανισμό για την εκπαίδευση, την κατάρτιση και τη διαπίστευση ψυχοθεραπευτών στο Ηνωμένο Βασίλειο.
National Society of Talking Therapies
Εγγεγραμμένο μέλος (# 1420) του NSTT